क्या रात को पनीर खा सकते हैं?

पनीर दिन के समय कभी भी खा सकते हैं. यदि हम रात की बात करें तो रात को सोने से 1 घंटा पहले इसका सेवन नहीं करना चाहिए. यदि आप इस समय इसका सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में समस्या हो सकती है. सुबह-सुबह पनीर का सेवन करने से हमारे शरीर को कई सारे लाभ मिलते हैं.